2022 m. gruodžio 28 d., trečiadienis

Pastarąsias kelias dienas man siaubingai skauda raumenis.

Problema ta, kad nežinau, kas sukelia šį raumenų skausmą …
Nedariau jokių įtemptų pratimų, tad kaip tai atsitiko?
Ar tai dėl juostinės pūslelinės sukelto skausmo?
O gal dėl šio šalto oro?
O gal dėl “Yakult1000” (jokiu būdu!) ?

Šiandien bandysiu ilgiau pamirkti karštame vandenyje vonioje ir pažiūrėsiu, ar šis skausmas sumažės.

☆pratimas – exercise
　treniruotė – workout session
　dėl pūslelinės – viskas teisingai:)

「筋肉痛」

2022年12月28日水曜日

ここ数日、ひどい筋肉痛です。

問題は、この筋肉痛の原因がわからないことです・・・
激しい運動をしていないのに、なぜこんなことになったのでしょう。
帯状疱疹の痛みのせいでしょうか？
それとも、この寒さのせい？
もしくは “Yakult1000” のせい(まさか！)？

今日は長めにお湯に浸かって、この痛みが和らぐかどうか試してみようと思います。